睡眠時間 (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間
「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか？最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか？」

 
平均して６～７時間くらい寝てるみたいです。最適なのも同じくらいじゃないですかね。
人間環境に適応していくわけだから、今はその睡眠時間に体が適応してるんじゃないかと。
それより短くなることはよくあっても長くなることは殆どない……
学生の頃は10時間睡眠とか出来てましたけど、今は出来ないなあ。
途中で目が覚める。ついでにその睡眠時間で何が出来るかって考えちゃうともう寝てらんない。
寝ないとツライって分かっていても、睡眠よりやりたい事があるんだよなー。
これってイイ事？　ダメな事？(笑)